2025年11月3日的文章

豆瓣评分: 7.6 导 演: 米凯尔·哈弗斯特罗姆 编 剧: 麦特‧格林伯格 / 斯科特·亚历山大 / 拉里·卡拉斯泽斯基 / 斯蒂芬·金 主 演: 约翰·库萨克 / 塞缪尔·杰克逊 / 托尼·夏尔赫布 / 兰·卡琉 / 小伊塞亚·维特洛克 / 杰西米·杰西卡·安东尼 / 玛格特·莱斯特 / 沃尔特·刘易斯 / 亚历山德拉·西尔伯 / 乔翰·厄布 / 安德鲁...

介绍 这门《青少年AI应用实操课》围绕多学科AI应用展开，融合了语文创意、英语学习、数学思维、艺术创作、视频剪辑与音乐编程等领域。每一节课都结合最新AI工具与场景，让学生在互动体验中掌握AI技术，提升学习效率与创造力。 通过AI理解古诗词意境、激发作文灵感，甚至可以参与“课本剧创演”与“文言文智能解码”。学生在趣味互动中体验语言的美感，让语文学习变得更生动、...

介绍 这门课程汇集了从基础操作到高阶自动化的完整Coze实战体系，适合希望利用AI提升效率、自动生成内容的创作者、电商从业者与企业团队。课程以实操为核心，通过大量案例展示AI在图文、视频、报告、客服与办公场景中的智能应用。 完成课程后，你将能： ├── 全网最全的coze扣子从入门到实战，快速掌握AI工作流搭建.zip

介绍 从饮食、训练到体型管理，全方位打造理想身材 健身不再只是流汗与坚持，这套课程从科学的角度出发，带你重新认识身体、饮食与运动的关系。无论你是健身新手还是重塑身材的上班族，都能在这21天的训练中收获明显变化。 课程从基础认知开始，帮助你彻底颠覆“节食减脂”的误区。你将学会如何计算日常消耗、如何平衡蛋白质、碳水化合物与脂肪的比例，用科学方法提升代谢，让身体进...

介绍 这是一套基于生物力学与神经肌肉原理的体态重塑课程，通过21天的系统训练，帮助学员从根源改善圆肩、驼背、高低肩等常见姿态问题，恢复身体平衡与挺拔感。课程由浅入深，将运动科学与日常习惯调整相结合，让你轻松养成健康体态。 ├── 21天改善圆肩驼背特训营.zip

豆瓣评分: 6.5 导 演: 刘轩狄 编 剧: 崔走召 主 演: 盛少 / 王铭 / 林枫烨 / 付赫安琪 / 恩璟 / 傅隽 / 于慧涛 / 包小平 / 韩锐 / 王佳希 / 郭东海 / 张海峰 / 魏劲松 / 孟波 / 宋成龙 / 周三友 / 李高吉 / 王庆丰 / 宋金伟 / 马文波 / 高海龙 / 马尔康 / 岳冬峰 / 何雨彤 类 型: 悬疑 / ...