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介绍 21天带你写出一手漂亮好字，这是一门由侯信永老师主讲的21天写字系统课，通过循序渐进的训练，让学员从笔画入门到结构布局全面掌握汉字书写的规律。课程以“永字八法”为核心起点，结合楷书与行书的实际书写，帮助学员理解笔画的轻重缓急、字形的平衡与节奏，最终创作出可展示的完整书法作品。每个阶段配有视频答疑课，针对不同阶段常见问题进行讲解，确保学习者在短时间内见到...

介绍 刘同：21天成为职场不可替代的人，这套音频课围绕“如何成为职场不可替代的人”，结合主讲人16年一线管理与实战经验，汇总2500万粉丝的高频提问，拆解求职、晋升、协作、谈判等关键节点的可复制方法。内容涵盖20堂核心课＋跳槽与面试强化模块，配合直播回听与独家技巧，帮助打通从拿到Offer到持续升维的闭环。 ├── 刘同：21天成为职场不可替代的人.zip

介绍 面向零基础到进阶用户，系统讲解 ComfyUI 与 PS 的联动实操：从本地与云端安装，到模型管理与文生图工作流；从画质增强、超分放大，到实时绘画与上色；覆盖素描、线稿、油画临摹、人像细节与主题色彩等创作场景。课程以项目为驱动，强调可落地的商业应用与求职能力提升，并提供持续技术支持与资源更新。 ├── 从0基础到进阶，7天玩转ComfyUI，Comfy...

介绍 《21天瑜伽减肥训练营》是一套结合科学运动与身心管理的减脂塑形课程。课程以21天为周期，通过每日练习与食谱搭配，帮助学员改善体态、激活代谢、修复女性常见健康问题，重塑自信与轻盈。无论是想减掉腹部脂肪、改善驼背含胸，还是重建能量与情绪平衡，这门课程都能在家中轻松完成。 ├── 01Day 1 _ 轻松get小蛮腰.mp4 ├── 02Day 2 _ 元气...

介绍 21天影响力倍增的人际沟通术,这是一门以提升沟通力与影响力为核心的实战训练课程，通过21天结构化学习，让你从“不会说”到“会说”，从“被动交流”到“主动影响”。课程系统拆解沟通的心理机制、表达策略与说服技巧，帮助你在职场、社交与家庭中实现高效表达与关系升级。 通过真实场景演练与技巧分解，你将掌握如何在开口前建立好感、精准传递信息、影响对方情绪与决策，成...