学习资料 第5页

打坐全套从入门到精通，夸克网盘资源，免费下载。 本课程专为初学者设计，助您从零开始掌握打坐禅修。 我们将从调身、调息、调心入手，由浅入深，学习科学、实用的静坐方法。 通过系统练习，您将有效缓解压力焦虑，提升专注力，收获内心的平静与明晰，逐步探索内在的智慧与慈悲，踏上从入门到精通的安心之旅。 ├── 明师难遇：国学大师教静坐.mp4 ├── 万行大和尚亲授东华...

介绍 AI视频教程丨和渊-给小学生家长的Al教育必修课，这是一门专为小学生家长打造的AI教育实操课，由教育专家和渊讲授，聚焦“家长如何用AI真正帮孩子学习”。课程通过音频、视频与讲义三种形式呈现，覆盖语文、英语、数学及情绪管理等学习场景，让家长从焦虑陪伴者变成高效引导者。 课程旨在帮助家长掌握AI学习工具的正确用法，从古诗记忆、作文辅导到学习计划制定、情绪沟...

介绍 街舞Hiphop零基础至进阶全套课程，夸克网盘资源，免费下载。 街舞是体育与街头表演相结合的舞蹈，帮助学生培养身体的协调能力，提高自身的控制力、爆发力，打下扎实的Hiphop街舞基础。 ├── [P001]001-课前必读B站：北方睡不着【无偿分享 禁止盗卖】.mp4 ├── [P002]002-拉伸（无基础同学练这个）.mp4 ├── [P003]0...

介绍 跑步技巧教程+跑步音乐，夸克网盘资源，免费下载。 从入门到高手，无伤、跑姿、有氧、核心、短跑、半马、全马、超马，附带2000多首不同的步频音乐~ ├── 更新：跑步常见疑问 1.75G ├── 跑步教程 ├── 跑步音乐（21G 挑选下载）

介绍 《AI电影制作》是一门面向零基础与进阶创作者的实操课程，用AI贯穿电影与短视频的全流程：从大语言模型驱动的剧本生成，到AI绘画与风格/角色一致性设计，再到Runway、Gen-3、PikaLabs、可灵等工具的视频生成，配音与嘴型同步，影视级配乐与音效，4K画质提升与特效合成，落地到商业起号、爆款策略与商单交付。 Runway、Gen-3、PikaLa...

机器学习入门到实践，夸克网盘资源，免费下载。 本课程特点是从数学层面推导最经典的机器学习算法，以及每种算法的示例和代码实现（Python）、如何做算法的参数调试、以实际应用案例分析各种算法的选择等。 ├── 00.机器学习的代码实践.flv ├── 01.机器学习与数学分析.flv ├── 02.概率论与贝叶斯先验.flv ├── 03.矩阵和线性代数.fl...

介绍 沃顿商学院谈判课，夸克网盘资源，免费下载。 适用于任何人和任何情境的谈判技巧：孩子和工作、旅行和购物、商场、政坛、人际关系、文化差异、爱人和伴侣、竞争对手等。 ├── 1斯图尔特·戴蒙德《谈判是人类互动关系的新模式》.mp4 ├── 2斯图尔特·戴蒙德《为什么大部分人不善于谈判》.mp4 ├── 3斯图尔特·戴蒙德《如何在两方谈判中获得胜利》.mp4 ...

姜松家电维修视频课程，夸克网盘资源，免费下载。 分享一套姜松家电维修视频课程。​ 姜松老师拥有二十年的家电维修行业经验，他将复杂知识通俗化，课程内容全面且实用。从冰箱、空调等制冷设备，到洗衣机、微波炉等常见家电，均有涉及。比如，在冰箱维修板块，课程详细讲解直冷、风冷冰箱工作原理，还有诸如冰箱不制冷、漏氟、不化霜等常见故障的维修方法；空调课程中，涵盖制冷原理、...

亚洲小姐亲授女性魅力提升术，形象塑造与气质修炼课程，夸克网盘资源，免费下载。 渴望举止优雅，整体形象获得极大提升 体型微胖肉嘟嘟，怎么穿都不好看 不满意自己，想要展现独特魅力 ├── 第01课-深度理解：女性魅力到底是什么？.mp4 ├── 第02课-挺拔身姿：站出完美的S曲线.mp4 ├── 第03课-挺胸开肩：2大方法，彻底告别驼背.mp4 ├── 第0...

家庭健康管理100讲，夸克网盘资源，免费下载。 中国医学科学院阜外医院冯雪医生主讲，100期系统课程覆盖饮食、运动、睡眠、慢病、心理等家庭健康核心议题。 配套音频讲解+PDF图文笔记，方便通勤与深度阅读双场景学习；提供刷牙、油烟、过敏、挂号等日常高频问题科学方案，帮助家庭成员建立可持续的自我健康管理习惯，适合关注健康生活方式的成年群体及家庭照护者。 ├── ...