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CBA十冠王训练师亲授,运球投篮防守战术全掌握

介绍

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一套由CBA十冠王球队训练师亲自授课的篮球入门系统课程,从零基础讲起,涵盖运球、传球、投篮、上篮、防守脚步、体能训练与实战战术。课程分阶段拆解动作细节,配合训练计划与纠错要点,帮助篮球爱好者系统建立正确技术框架,提升球场表现。

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├── 1_【名师课】篮球零基础入门综合训练体验课.mp4
├── 2_1.原地运球基本功,每天30分钟成为大师_高清 720P60.mp4
├── 3_2.最实用的技巧,教会你运球突破过人_高清 720P60.mp4
├── 5_4. 胯下运球与移动教程,华丽从这里开始_高清 720P60.mp4
├── 6_5.运球上篮训练,最简单的也是最困难_高清 720P60.mp4
├── 7_6. 背后运球如何衔接投篮,大牌球星也这样练_高清 720P60.mp4

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