走向心智成熟的33个实用心理训练

介绍
走向心智成熟的33个实用心理训练，夸克网盘资源，免费下载。

├── 00 先导片.mp4
├── 01 如何应对孤独，开始建立成熟的人.mp4
├── 02 人终有一死：如何克服无意义与焦.mp4
├── 03 意志觉醒：如何拥有活出自己的最.mp4
├── 04 图式疗法：读懂自己与他人的“性.mp4
├── 05 如何不让“性格缺陷”毁了你的所.mp4
├── 06 情绪闪回：你真的走出童年阴影了吗？.mp4
├── 07 情绪不耐受容易应激，如何用AEDP疗法重.mp4
├── 08 “缺爱”的一生：为什么你总是跟自己过不.mp4
├── 09 如何用“自我关怀”重新养育自己的内在.mp4
├── 10 如何缓解精神疲劳，重新掌控自己的认知.mp4
├── 11 社交太痛苦？用CBT告别“内耗体质”.mp4
├── 12 自卑颠覆：如何在没有自信的条件下充分活出_batch.mp4
├── 13 如何用脱钩正念冥想，科学获得自信与勇气？.mp4
├── 14 晚期拖延症患者如何优雅自救？.mp4
├── 15 学习工作没动力？用冥想练习重启大脑丨超越拖延.mp4
├── 16 如何讲述你自己的故事=如何度过这一生心理.mp4
├── 17 总在焦虑迷茫？ 如何用叙事疗法主动创造人.mp4
├── 18 没有天生的失败者，如何走出习得性无助？.mp4
├── 19 信仰和理性能兼容吗？.mp4
├── 20 毁掉年轻人的“上瘾行为”，除了警惕你还能做什么.mp4
├── 21 心智五阶段-如何突破自己所在的心智阶段？.mp4
├── 22 如何遇见心理学最优体验——心流.mp4
├── 23 心流4大条件：如何帮助自己爱上学习和工作，体验高度专注的极致快乐.mp4
├── 24 别让内耗感拖垮你，如何应对生命的无常.mp4
├── 25 燃烧殆尽了怎么办？每天几分钟，如何快速回血，动力满满？.mp4
├── 26 学会倾听，三观不同也能成为好朋友！.mp4
├── 27 如何有效安慰他人，增强共情力？.mp4
├── 28 深度对话：让普通关系越聊越亲密的冲突沟通法.mp4
├── 29 极简情商修炼：最让人自由的成熟沟通方式-1080P 高清-AVC.mp4
├── 30 原生家庭，如何影响着你的亲密关系？（依恋类型）-1080P 高清-AVC.mp4
├── 31.关系中，如何疗愈自己的不安全依恋风格？-1080P 高清-AVC.mp4
├── 32.扔掉“脱单术”，如何选择真正适合自己的另一半？-1080P 高清-AVC.mp4
├── 33-婚前有些事情需要先搞清楚&如何经营幸福婚姻？.mp4
├── 课件

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