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微信关注，获取更多 瑜伽从初级到高级（100课）
介绍 瑜伽从初级到高级（100课），夸克网盘资源下载。这套「瑜伽从初级到高级（100课）」涵盖100节视频课程，时长从14分钟到119分钟不等，完整呈现坐姿、站姿、俯卧、仰卧等基础体式串联练习，也包含哈他瑜伽、流瑜伽与阴瑜伽的主题课程。坐立、跑立、俯卧、仰卧各系列练习带来全方位锻炼体验，哈他编排与流瑜伽编排深入呼吸与节奏，阴瑜伽静态伸展促进身心平衡。 课程兼...
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2025年06月11日的文章
《word从初级到高级》【视频教程】
介绍 《word从初级到高级》【视频教程】，夸克网盘课程。本系列教程分为初级篇和高级篇两大模块。初级篇包含50个高清视频，总容量约4GB，为办公新手打牢基础。课程涵盖文件保存要领、字体与段落设置、快速访问工具栏与常用快捷键、全屏与夜间模式切换，以及波浪线去除、自动编号取消、图片背景设置等实用操作。当遇到表格跨页重复标题、脚注尾注横线移除、批量提取文档中图片或...
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高效能士的七个习惯精读课32讲
1介绍 高效能士的七个习惯精读课32讲，夸克网盘资源，免费下载。 这是一门关于高效能生活的课程，它以史蒂芬·柯维的畅销书《高效能人士的七个习惯》为基础，深入剖析了书中七个习惯的核心要点。 通过学习这些习惯，你将能更好地管理自己的时间和能量、建立更有意义的人际关系，并达到更高的个人和职业成就。 课程共32讲，深入浅出，逐步带领你掌握这些技能和应用它们。 ├── ...
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秋秋2025爆款从0到爆淘系精品课
1介绍 秋秋2025爆款从0到爆淘系精品课，夸克网盘资源，免费下载。 想在淘系电商打造爆款、实现从0到爆的飞跃别错过秋秋2025爆款从0到爆淘系精品课！ 课程由资深电商专家亲授，从精准选品、店铺搭建，到流量获取、爆款打造全流程解析，助你掌握核心技巧，开启淘系盈利新征程。 ├── 第二天：基销老带新：1.0版-2.0版（下）.mp4 ├── 第二天：内销内购法-...
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BBC经典英语启蒙动画《趣趣知知鸟 Twirlywoos (中英双版) 》
1介绍 BBC经典英语启蒙动画《趣趣知知鸟 Twirlywoos (中英双版) 》，夸克网盘资源，免费下载。 英国BBC儿童频道于2015年推出的一部教育类动画，由经典儿童节目《天线宝宝》的创作者安妮·伍德 (Anne Wood) 及其团队 Ragdoll Productions 打造。 该动画色彩明亮、画风可爱、语言简单，特别适合低龄宝宝英语和日常生活认知启...
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金字塔原理精读研修班视频课
1介绍 金字塔原理精读研修班视频课，夸克网盘资源，免费下载。 该视频课程是关于金字塔原理的精读研修班，旨在帮助学习者深入了解并掌握金字塔思维的核心原则和技巧。 课程内容涵盖金字塔原理的定义、金字塔结构的要点、逻辑框架的设计、案例分析等多个方面，并借助具体实例进行讲解和演示，以帮助学习者从实践中更好地掌握金字塔原理的运用。 ├── 金字塔原理.pdf ├── 《...
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英语教书老师带你听歌学英语
1介绍 英语教书老师带你听歌学英语，夸克网盘资源，免费下载。 这门英语课程结合音乐和歌曲，让学生在轻松愉快的氛围中提高英语口语、听力和阅读能力。 教师通过欣赏英文流行歌曲，教授英语发音、词汇、语法等知识点，并指导学生分析歌词中的情景和文化背景，拓展学生的视野。 该课程不仅让学生更好地理解英语，还能让学生感受到英语的美妙之处，从而激发学生对英语的热爱和兴趣。 ├...
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【郭志坤/陈雪良《成语里的中国通史》[共三册]
介绍 郭志坤/陈雪良《成语里的中国通史》[共三册]，免费下载。 中国成语作为语言的精华、文明的积淀、历史的缩影、智慧的结晶，成为传承中华文明的重要纽带，把一则则成语串连起来，就是一部丰富详实而充满着现场感的中国通史。 作者通晓历史，在浩若烟海的成语世界里，采撷能代表各个历史时期的成语近千则，每则成语撰写约800字，阐述历史精要，用成语缀集成一部别样的中国通史...
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付费健身VIP课程大合集课程资源
介绍 付费健身VIP课程大合集课程资源，夸克网盘资源，免费下载。 价值19800元【赛普健身专业视频】 瑜伽课程合集(七大系列) 小姐姐变美课程 keep运动健身【合集】 ［八段锦］详细解说 《314岁儿童长高必修课》北京协和医院教授潘慧 21天瑜伽减肥训练营（男女适用） 10节气质跑者的形象修炼课 颈椎保养课保重身体要紧 上班族必备的瑜伽减肥训练营【完结】...
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2025版万唯中考《定心卷》
介绍 2025版万唯中考《定心卷》，夸克网盘资源，免费下载。 2025万唯中考《定心卷》7科（重庆） 2025万唯中考《定心卷》7科（云南） 2025万唯中考《定心卷》7科（徐州） 2025万唯中考《定心卷》7科（山西） 2025万唯中考《定心卷》7科（江西） 2025万唯中考《定心卷》7科（湖南） 2025万唯中考《定心卷》7科（甘肃） 2025万唯中考《...
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